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7月28日晚，在福冈游泳世锦赛男子200米蛙泳决赛中，覃海洋以打破世界纪录的成绩夺得他本届"世锦赛个人项目第3金，同时也是中国游泳队在本届世锦赛上的第五枚金牌，而他一人包揽男子蛙泳三个个人项目金牌的壮举更是让全世界为之瞩目。覃海洋在本次世锦赛大放异彩，除了他个人的不懈努力之外，还有他的教练团队、科研与营养团队的齐心协力。

北京青年报记者专访了中国游泳队营养师于良，他从20219年就开始跟队负责运动员的饮食营养，有着很丰富的专业知识与大赛经验。于良透露覃海洋与其他运动员的一个鲜明不同之处是，他特别爱喝牛奶，一日三餐都要喝一大杯牛奶。据统计，覃海洋每日的牛奶摄入量达800毫升左右，其他运动员基本上只是在400-500毫升。